Sale!

The challenge

300.00 260.00

in 3 maanden 36 trainingen met veel persoonlijke begeleiding voedings advies en een app waarbij je jou progressie bij kan houden.
Alles wat je nodig hebt om fit te worden

Description

Top Picks!

  • + 36 trainingen
    + 3x per week Kracht training en HIIT
    + 2x metingen en foto
    + Voedingsschema
    + 4 t/m 6 deelnemers
    + Persoonlijke coach

TRAINING          
– 2x per week krachttraining, focust zich vooral op spiergroei. Hiervoor gaan we gebruik maken van barbells, kettlebells et cetera;
– 1x per week HIIT, focust zich op hoge energie en speed. Denk hierbij aan Bodywaight, speedladders, jumpropes, rennen et cetera.

PERSOONLIJKE INTAKE
Als je eerste betaling binnen is nemen wij contact met je op om de persoonlijke intake uit te leggen en in te plannen. Ter voorbereiding van je intake vragen wij je een vragenlijst in te vullen. In de vragenlijst geef je antwoord op vragen zoals eventuele blessures, je doel en andere zaken die relevant zijn voor het programma en jouw trainer,, maakt foto’s en doet een meting.

METINGEN & FOTO’S
Tijdens het programma meten wij je in totaal twee keer (aan het begin en aan het eind van het traject) Naast de metingen maken wij tijdens elke meting foto’s van je lichaam.  Op de foto’s zijn de veranderingen goed zichtbaar. Je ontvangt de meetdetails en foto’s na de meting digitaal.

BEGELEIDING
Tijdens de drie maanden heb je een vaste trainer die jou in de drie maanden coacht naar een zo goed mogelijk resultaat. Je kunt jouw trainer raadplegen voor vragen over voeding, blessures of andere zaken waarbij je zijn/haar expertise bij nodig hebt. Naast het persoonlijke contact met de trainer maken wij een WhatsApp-groep aan met alle heren en dames uit het programma zodat jullie ook onderling tips kunnen uitwisselen en vragen kunnen stellen.

VOEDING
Wij starten het programma met een intake en meting onder begeleiding van je coach. Op de helft van het traject staat er wederom een persoonlijk gesprek op het programma om het verloop te bespreken en eventuele vragen te beantwoorden. Tijdens het programma hou je scherp je eigen voeding bij door middel van een voedingsapp, en een voorgesteld menu procedure die simpel aan te passen is in jou levenstijl !

TARIEF
100 euro P.P.  per maand (maandelijkse incasso) (totaal = € 300,-)
Aantal personen  4/6 Eigen groepen mogenlijk!

Heb je vragen of is er iets niet hellemaal duidelijk, bellen of mailen kan altijd naar personalsport4you

Extra Personal training mogenlijk.

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “The challenge”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X