CARDIO, KRACHT EN CORE TO THE MAX

WAT IS BOOTCAMP?

Bootcamp is een sport waarbij je in groepsvorm in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer, intensieve work-outs doet. Bootcamp is vaak een mix van alle vormen van sport en beweging: cardio, krachttraining, lenigheid, stabiliteit, explosiviteit, motoriek en meer. Hierdoor is Bootcamp een mooie vorm van een full-body work-out waarbij alle spiergroepen en spiervezels worden geactiveerd en ontwikkeld. Let wel: Bootcamp heet niet voor niets Bootcamp, dus het is lekker afzien en tot het gaatje gaan! Elke oefening dien je individueel uit te voeren, dus je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil en jouw eigen plafond opzoeken. Ondertussen wordt je door de Bootcamp Trainer flink gemotiveerd, corrigeert je als jouw houding verkeerd is of als er wel 'n tandje bij mag ;).

HOE ZIET EEN BOOTCAMP LES ERUIT?

Opgeven voor een Bootcamp les in Zwolle of Amsterdam doe je heel gemakkelijk via het online systeem Fitmanager. Via dit platform weten wij hoeveel deelnemers er bij elke Bootcamp les zijn, kun jij betalingen doen en kun je zelfs communiceren met onze trainers! Eenmaal op Bootcamp les op een random locatie in Zwolle of Amsterdam, doe je lichamelijke oefeningen met: eigen lichaamsgewicht, bankjes, trappen, speelplaatsen of andere obstakels die er ter plekke zijn. Dit wordt afgewisseld met losse objecten zoals zandzakken, springtouwen of tractorbanden. Bij PersonalSport4You vindt Bootcamp altijd plaats in de buitenlucht. - Wind of regen, 25 graden of -2, de Bootcamp les gaat altijd door! Wordt je hard van ;).

 

De voordelen van Bootcamp:

  1. Welk doel je ook voor ogen hebt, bij de Bootcamp training van PersonalSport4You kun je instappen op het niveau dat bij jóu past. Bij jouw eigen conditie, maar natuurlijk ook bij jouw agenda;

  2. Door de afwisselende manieren van trainen en de verschillen in belastbaarheid en intensiteit is de kans op blessures klein;

  3. Buitenlucht en zonlicht zorgt voor extra weerstand, waardoor je minder vatbaar bent voor virussen (griep, verkoudheid, etc.) en lekkerder in je vel zit;

  4. Bootcamp geeft meer energie dan dat het energie kost. Na een flinke Bootcamp work-out zul je merken dat je na het douchen over meer energie beschikt dan wanneer je onze training had overgeslagen. Dit energieke gevoel krijg je van de extra endorfine die je lichaam aanmaakt tijdens het sporten;

  5. Alle intensieve Bootcamp trainingen zorgen ervoor dat je zelfs na afloop calorieën verbrandt: ze versnellen de stofwisseling en dit is belangrijk wanneer je snel en gezond wil afvallen;

  6. Tijdens onze Bootcamp les daag je jezelf, maar ook andere Bootcampers uit om het uiterste uit zichzelf te halen.

 

VOOR WIE IS BOOTCAMP?

Hallo inwoners van Zwolle, Amsterdam en omgeving! Bootcamp is uitermate geschikt voor...

- Liefhebbers van buitensport, de natuur of het buitenleven in het algemeen;

- Iedereen die graag fitter wil worden, wil afvallen, conditie opbouwen of meer kracht wil hebben;

- Mensen die houden van groepstrainingen;

- Iedereen die van intensieve trainingen of sporten houdt waarbij je goed wordt opgepept en gestimuleerd;

- Een ieder die meer lichamelijke weerstand wil opbouwen;

- Iedereen die zich vaak futloos voelt en meer energie zou willen hebben.

BOOTCAMP IN ZWOLLE EN AMSTERDAM

PersonalSport4You geeft nu Bootcamp op locatie in Zwolle en Amsterdam. De exacte locaties van deze Bootcamp trainingen staan vermeld op onze lesroosters. Nice to know: wij hebben een doorlopende vacature uitstaan om Regio Manager/Trainer te worden van jouw eigen woonplaats (naast Zwolle en Amsterdam), dus het kan maar zo zijn dat er binnenkort meerdere plaatsnamen en steden bij komen waar PS4Y gegeven wordt! ;)

BOOTCAMP LIGHT, REGULAR OF EXTREME

Bootcamp Training waarbij je jouw eigen niveau kunt kiezen: Bootcamp Light, Bootcamp Regular en Bootcamp Extreme!

BOOTCAMP KICKBOKSEN

Een Bootcamp training vergelijkbaar met een reguliere heftige Kickboks-training, maar dan zonder de wedstrijden ;).  Want Kickboksers...zijn ontzettend fit!

BOOTCAMP

KETTLEBELL TRAINING

Een intensieve circuit training met een kettlebell. Simpel trainingsmateriaal, maar o zo variabel en effectief voor benen, billen, buik, rug en schouders!

BUSINESS BOOTCAMP

Veel ziektemeldingen op het werk? Mogen jouw werknemers wel wat meer weerstand?  Een fitte werknemer is een productieve en energieke werknemer...

KIES DE INTENSITEIT VAN JOUW BOOTCAMP LES:

PRIJZEN BOOTCAMP ZWOLLE

LET'S GET SOCIAL.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Deze website valt onder de regels van PS4Y-concept. Voor meer informatie kan je kijken op de website www.ps4y-concept.nl 

ps4y kleinkopie.png
0